Qu’est-ce que c’est ?
Le massage thaïlandais est un massage complet du corps. C’est un mélange de yoga, d’étirement et de méditation.
Il se pratique au sol sur un futon. Les séances sont longues et dure de 1h30 à 3h.
Le massage consiste en une succession de pressions, d’étirements passifs, de frictions et de mobilisations articulaires, où la respiration occupe une grande place. La pratique du Massage Thaïlandais vise principalement à procurer un regain d’énergie ainsi qu’une sensation de légèreté et d’espace dans son corps. La souplesse des articulations, qui a naturellement tendance à diminuer avec l’âge, est améliorée grâce au travail musculaire et aux étirements.
Bienfaits
Le Massage Thaïlandais, avec ses postures et ses étirements, diminue les douleurs musculo-articulaires, les maux de dos, stimule la circulation sanguine et lymphatique, diminue les effets du stress sur le corps en procurant un état de bien-être.
Pratiqué régulièrement, le Massage Thaïlandais apporte des bienfaits à la posture et la qualité de vie en favorisant l’aisance du corps et des mouvements.